Diyet

Stres, ruh halinin yanı sıra sindirim sistemini de etkileyebilir. Kortizol hormonunun artışı, bağırsak florasında bozulmalara neden olabilir. Stres, günlük yaşamda…

Ata Demirer, 30 kilo verdiğini ve sağlıklı yaşam tarzıyla bu başarıyı elde ettiğini açıkladı. Mide ameliyatı iddialarını kesin bir dille…

Ünlü şarkıcı Zara, zayıflamasıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Sağlıklı beslenme ve diyet konusundaki deneyimlerini takipçileriyle paylaşıyor. Ünlü şarkıcı Zara, zayıflamasıyla dikkatleri…

Geceleri uyuyamamak ve sabahları yorgun kalkmak, birçok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Beslenme düzeni bu durumu etkileyebilir. uyku sorunları Geceleri uyuyamamak,…

Karnabahar, bazı bireylerde gaz ve şişkinlik sorunlarına yol açabilir. Ancak bu durumun kaynağı genellikle bağırsak hassasiyeti ve florasıdır. Karnabahar, brokoli…

Kronik yorgunluk, çoğu zaman göz ardı edilen bağırsak enflamasyonu ile ilişkilendirilmektedir. Bağırsak sağlığının enerji düzeyleri üzerindeki etkileri önemlidir. Kronik yorgunluk…

Akşam saatlerinde abur cubur isteği, birçok kişi için yaygın bir sorundur. Bu durum, yetersiz beslenme ve stres gibi faktörlerden kaynaklanabilir.…

Ünlü şarkıcı Derya Bedavacı, 2.5 ayda 7 kilo vererek fit bir görünüm kazandı. Spor ve diyetle ilgili samimi açıklamalarda bulundu.…

Günlük hayatın stresi ve yoğun temposu, ruh halimizi olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besinleri tüketmek, hem enerji seviyenizi artırır hem de…

Aslında bu durum sadece soğuk havadan değil, alışkanlıklarımızın değişmesinden kaynaklanır. Daha az güneş ışığı almak, hareketin azalması, yanlış beslenme ve…