Hamilelere Oruç Tutma Konusunda Uzman Uyarıları
Uzman Dr. Sonay Öztaş, hamilelerin oruç tutma kararında sağlık durumlarının önemine dikkat çekti.
Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç ibadeti birçok kişi tarafından yerine getirilmeye başlandı. Ancak hamile kadınlar için bu süreçte dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunuyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sonay Öztaş, hamilelik döneminde oruç tutma konusunda anne adaylarını bilgilendirdi.
Dr. Öztaş, hamilelikte oruç tutma kararının en önemli kriterinin anne ve bebeğin sağlığı olduğunu vurguladı. Gebelik ve emzirme döneminde dini açıdan bazı kolaylıkların sağlandığını hatırlatan Öztaş, “Sağlıklı bir yetişkin uzun süreli açlığa dayanabilir; ancak gebelikte metabolizma hızı artar, enerji ihtiyacı yükselir ve kan şekeri daha hızlı düşer. Bu nedenle gebelere az ve sık beslenmelerini öneriyoruz,” şeklinde konuştu.
Uzun Süreli Açlık Riskleri
Uzun süreli açlığın gebelikte bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Öztaş, kan şekerinin düşmesiyle birlikte yağ dokusunun parçalanarak kanda keton adı verilen maddelerin arttığını kaydetti. Bu maddelerin bebeğe uzun vadeli etkileri hakkında kesin veriler bulunmadığını, ancak risklerin göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti.
Sıvı Tüketiminin Önemi
Gebelikte artan kan hacmi ve amniyon sıvısının varlığı nedeniyle su ihtiyacının da arttığını belirten Öztaş, “Uzun süre susuz kalmak tansiyon düşüklüğüne, böbrek fonksiyonlarının etkilenmesine ve ciddi halsizliğe yol açabilir,” uyarısında bulundu.
Kişiye Özel Değerlendirme Gerekiyor
“Gebe oruç tutamaz mı?” sorusuna kesin bir yanıt verilemeyeceğini belirten Dr. Öztaş, her bireyin sağlık durumunun ayrı ayrı değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Eğer gebelik sağlıklı ilerliyorsa ve anne adayında diyabet, hipertansiyon, kalp ya da böbrek hastalığı gibi ek bir rahatsızlık yoksa, doktor kontrolünde bireysel değerlendirme yapılabileceğini ifade etti. Ancak riskli gebelik durumlarında, gebelik şekeri olanlarda, tansiyon problemi yaşayanlarda veya bebekte gelişim geriliği olan durumlarda oruç tutmanın önerilmediğini vurguladı.
Sahur ve Dengeli Beslenme
Oruç tutmaya karar veren hamilelerin mutlaka sahur yapması gerektiğini belirten Öztaş, günlük sıvı ihtiyacının iftar ile sahur arasında karşılanmasının önemine dikkat çekti. Sahur ve iftarda aşırı yemek tüketiminin hazımsızlık ve gereksiz kilo artışına yol açabileceğini hatırlatan Öztaş, dengeli ve kontrollü beslenmenin önemini yineledi. Son olarak, anne adaylarına çağrıda bulunan Öztaş, gebelik döneminde oruç tutmak isteyenlerin mutlaka takip eden hekim ve sağlık personeline danışmaları gerektiğini, mümkünse diyet desteği alarak süreci planlamalarını önerdi.
